18 octobre 2010
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Pour 2 personnes :
- 1 tomate
- 1 oignon
- 2 carottes
- 1 courgette
- 2 filets de cabillaud
- sel, poivre, ail, huile d'olive et bouquet garni
Petit repas du soir tout simple et pleins de goûts ...
J'ai précuit les légumes 7 minutes dans l'eau bouillante avec sel et bouquet garni.
Puis, j'ai tout disposé dans les papillottes et après, comptez 20 minutes à 200 degrès, four chaud.
Bon appétit !
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